ミラチン

昨日はみんなでうどん作り！
左が、一昨日こっちに遊びに来た、ミラ。

手打ちうどんを自分らで作るのって、すごくない？
そもそも、信ちゃんのおかげ！　今では、お姉ちゃんが美味しいうどんを作ってくれます＾＾

やっぱり、ブラジルで買ううどんより、１００倍美味いね！！　＞ｗ＜
しかも、間単に出来ちゃうし、
材料なんて、安いのばかり・・　これほど、良い事ってある？　「まぁ、色々あるけれど・・」
使うものは、小麦粉、マンジョッカ芋で出来た粉、水、塩！　簡単簡単～　＞ｗ＜

うどんを切る機械が欲しいなぁ・・
それがあったら、もうパーフェクト見たいなもんですよ＾＾

普通の店で買ううどんは、ゆでてもゆでても、まだしんが固いって感じなのネ。何でだろうね。
しかも、うどんって言っても、結構細いし・・　（笑）

まぁ、楽しくて、美味しかったです！

ミラ

昨日、一年ぶりに幼なじみの親友が家に遊びに来た。
名前はミラ。
むっちゃむっちゃ、ベッピン姉ちゃんになってバス停にあらわれたぁ～
うわぁぁ～　ミラ超、きれい！！！！
ちなみに、私は寝坊し、６時に迎えに行くつもりが、７時半にバス停へ到着・・　ミラさまぁ～、待たせてごめんなさい。
ここに居る間、ゆっくりして行ってや＾＾
いっぱい話そうね。
この写真は１９９３年に家の前の“ジャングル”で撮ったもの、左に居るのが、その友達。

時間

最近、少し切ない気分の自分です。



もっと、ゆっくりした時間を過ごしたい・・


時がたつのが早すぎる～　



こんな事、聞いたことある？





まだ、二十代の自分なのですが、こんな事考えています、





『年をとると、時間が早く過ぎると感じるのは何故？』



こんな発想を目にしました：




『自分が今まで生きてきた時間 に対する比率でとらえるから』


・・・

１年しか生きていない人間の次の一年は、全人生に匹敵する。

５０年生きてきた人間の次の一年は、たかが５０分の１に過ぎない。








もっと、その時その時を大事に過ごさないとか・・・

小さな恋のうた － Ｍｏｎｇｏｌ ８００

モンパチの三人メンバー：上江洌清作、儀間崇、髙里悟

Mongol 800 (モンゴル　はっぴゃく）って言うバンド聞いた事ありますか？

モンパチは、1998年に結成された沖縄県出身の男性三人組のロックバンド。結構いい歌歌いますよ＾＾

特に今人気なのは、フジテレビ系列のドラマ『プロポーズ大作戦』のサウンドトラック『小さな恋のうた』で～す。

小さな恋のうた - Mongol 800 (モンパチ）

広い宇宙の数あるひとつ　青い地球の広い世界で
小さな恋の思いは届く　小さな島のあなたのもとへ

広い宇宙の数あるひとつ　青い地球の広い世界で
小さな恋の思いは届く　小さな島のあなたのもとへ
あなたと出会い時は流れる　思いを込めた手紙も増える
いつしか二人　互いに響く　時に激しく　時に切なく
響くは遠く遥かかなたへ　やさしい歌は世界を変える
ほら　あなたにとって　大事な人ほど　すぐそばにいるの
ただ　あなたにだけ届いて欲しい　響け恋の歌
ほら　ほら　ほら　響け恋の歌

あなたは気付く　二人は歩く暗い道でも日々照らす月
握りしめた手　離すことなく　思いは強く　
永遠誓う 永遠の淵　きっと僕は言う　思い変わらず同じ言葉を
それでも足りず　涙に変わり　喜びになり
言葉にできず　ただ抱きしめる　ただ抱きしめる
ほら　あなたにとって　大事な人ほど　すぐそばにいるの
ただ　あなたにだけ届いて欲しい　響け恋の歌 ほら　
ほら　ほら　響け恋の歌

夢ならば覚めないで　夢ならば覚めないで
あなたと過ごした時　永遠の星となる
ほらあなたにとって　大事な人ほど　すぐそばにいるの
ただ　あなたにだけ届いて欲しい　響け恋の歌
ほら　あなたにとって　大事な人ほど　すぐそばにいるの
ただ　あなたにだけ届いて欲しい　響け恋の歌
ほら　ほら　ほら　響け恋の歌

カカオの成分、”ポリフェノール”

• チョコレートダイエットとは？

チョコレートダイエットのポイントは以下の３点。

・三食きちんとバランスのとれた食事をする
・カカオの含有量が７０％以上のチョコレートを１日５０ｇ(板チョコで半分)
・食欲のある人は食前に、食事の量を減らしたいときは食べ終わったあとに

甘いもの好きには魅力的なチョコレートダイエット。
その秘密はチョコレートの原料であるカカオ豆の健康効果にあります。

ただし、やはりチョコレートは栄養が豊富で効果がたくさんあっても高カロリー。
ポイントをきちんと押さえて、食べ過ぎないように注意！

• カカオの成分「カカオポリフェノール」はスゴイ～
  

カカオには、タンパク質、アミノ酸、脂質、糖分、炭水化物、食物繊維、テオブロミン、カルシウム、マグネシウム、亜鉛やその他ミネラル、ビタミンＥなどたくさんの栄養素が豊富に含まれています。
中でも最近注目されているのは、抗酸化作用のあるカカオポリフェノール。抗酸化作用とは、老化の原因などになる活性酸素を除去する働きのこと。ポリフェ ノールとは、植物の葉や花、茎などで光合成によってできた苦味・渋味成分のことで、主要なものだけでも３００種類以上あると言われています。そのうちの一 種がチョコレートの主成分であるカカオに含まれているカカオポリフェノールなのです。ポリフェノールと言えば、赤ワインが注目されていましたが、チョコ レートにはそれをはるかにしのぐ量のポリフェノールが含まれています。では、カカオポリフェノールには、一体どのような効果があるのでしょうか。

・動脈硬化の予防
…カカオポリフェノールには、動脈硬化を引き起こす原因である血中の悪玉コレステロールを除去したり、活性酸素による動脈硬化の進行を防ぐ作用がありま す。また、動脈硬化は生活習慣病に直結する病気でもあるので、広い意味で生活習慣病の予防にも役立ちます。

・ガンの予防
…カカオポリフェノールの抗酸化作用が、細胞がガンになるのを防いだり、ガン細胞の増加を防いだり、免疫力を強化します。

・ストレス対策
…身体的ストレスにうまく適応したり、ストレスによって増加するホルモンの分泌を抑えたり、精神的なストレスに対する抵抗力を強めることができます。

・アレルギー対策
…カカオポリフェノールには、アレルギー症状を引き起こす活性酸素の過剰な発生を抑えたり、抗体や炎症を起こす物質を作らないような作用があります。花粉症対策にも最適です。

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いやはや、チョコばんざぁ～い！
チョコレートが好きな方には、ありがたき事なのですが、やはり食べすぎには注意しよう。
チョコダイエットで食べるなら、ビターチョコ選ぼう！



“カカオ９０％のチョコの味って、どんなんだろう？・・”

グスタフ・クリムト

“　私の自画像はない。

絵の対象としては自分自身に興味がない。
むしろ他人、特に女性、そして他の色々な現象に興味が有るのだ。”

面白いサイト発見、クリムトの作品を写真化したもの・・

「接吻」1907-08　


「ユディトＩ」1901



「ダナエ」1907-08

バレンタインディー

ある雑誌の男性あてのアンケートにこんな質問がのっていました：

Q：　手作りチョコと買ったチョコ、どっちが好き？
A:　手作りがいいです。　世界に一つ、自分のためだけのチョコだから。

だそうです。　本当にそうですよね、相手を思いながら作るチョコ・・　う～ん、愛がいっぱい含まれていますね！　愛の味って、甘くて美味しいぃ～

もちろん、今年は私も手作り本命チョコを彼に作りました！！
なんと～、ガトー・ショコラで挑戦してみましたぁ～

彼が美味しそうに食べているところはとっても可愛かったです　(L)

春菜の長続きしないブログ

もっと、小まめに書いていこうと思った自分、最後の日程からやく、4ヶ月！
笑ってもいいですよ～　ｗｗｗ
うん、でもここに戻ってまた、こう書いている自分にも関心！
今まで、色々とブログを作っては途中で止めて、という日々を過ごしてきました。
この、Haru's Mind　だけは、続けていけたらいいなぁぁぁ・・　ｗｗｗ

先週、母の誕生日でした。半世紀生きた母に　お・め・で・と・うぅぅ～。
『変わらないけれど、もうちょっと落ち着いていこうかなと思っています。』と言う母の一言。
幼い頃から、いつも眩しく見える母、体に気をつけて、お互い頑張っていこうね＾＾

誕生日を祝ってもらう母。いつもの大好きな笑顔がいいですねぇ～　ｗｗ